MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia ini merupakan impian banyak orang. Serangkaian langkah yang kita jalankan dapat membantu kita untuk mencapai cita-cita tersebut. makanlah makanan sehat yang memiliki semua makronutrien. Berikutnya, latihlah olahraga teratur setidaknya 15 menit setiap malam. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidur